Bonjour à toutes et à tous,
Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet qui nous touche tous d’une manière ou d’une autre : l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle. C’est un thème qui me semble d’une importance capitale, surtout dans le contexte actuel, où de plus en plus d’entrepreneurs se trouvent à jongler entre exigences professionnelles et vie familiale. En toute honnêteté, il me surprend qu’après trois mois de vidéos, je n’aie pas encore eu l’occasion de traiter ce sujet directement.
Alors rencontrons-nous sur le chemin de cette réflexion. Demandez-vous un instant : est-ce que vous passez plus de temps à travailler qu’à profiter de votre vie personnelle ? Si vous avez répondu oui, vous n’êtes pas seul. C’est un constat courant chez ceux d’entre nous qui sont plongés au cœur de l’entrepreneuriat. Il est normal de se laisser emporter par la passion, le besoin de réussir ou même la pression des obligations que nécessitent nos projets. Cependant, il est temps de se demander si ce rythme effréné est véritablement bénéfique pour nous.
Je m’adresse ici à tous ceux qui ont du mal à se décrocher de leurs tâches quotidiennes, par passion certes, mais aussi par angoisse ou obligation. Ce déséquilibre peut avoir des conséquences graves sur notre bien-être, allant jusqu’à nous entraîner vers le surmenage et le burn-out. Je parle par expérience, ayant moi-même connu ces états de fatigue extrême. J’ai traversé trois épisodes de burn-out dans ma carrière et je ne peux pas dire que cela ait été une expérience agréable. Cela a été à la fois un symptôme et un révélateur de l’importance d’un équilibre sain entre notre vie pro et notre vie perso.
Quand on travaille sans relâche, on finit par perdre de vue l’essentiel. Le cerveau ne parvient plus à faire la part des choses. On se retrouve dans une spirale où chaque tâche, chaque projet semble toujours inachevé. C’est un peu comme ce sentiment d’avoir toujours quelque chose à terminer et de croire que si l’on travaille encore un peu, tout finira par se mettre en ordre. Or, la vérité est tout autre : cette quête de perfection et ce besoin de contrôle peuvent devenir des illusions, nous poussant à travailler encore plus sans vraiment avancer.
Je ne dis pas que respecter une date butoir ou gérer des urgences est mal. Ce sont des obligations professionnelles qui nécessitent notre attention. Je parle plutôt de cette tendance à faire passer le travail en priorité sur tous les autres aspects de la vie, comme la famille, les amis et même soi-même. Il est crucial de se préserver du danger que représente le manque de temps accordé à notre vie personnelle. Cela devient particulièrement délicat lorsque l’on travaille de chez soi, car le bureau devient un refuge mental, une zone de confort sur laquelle on se repose pour travailler encore et encore, sans jamais se déconnecter.
Il y a quelques années, j’ai pris la décision de structurer mes journées autour d’un équilibre de 7 à 8 heures de travail. C’est une routine que j’ai mise en place avec soin. Mes journées commencent vers 7h ou 7h30, en me levant en même temps que ma famille. C’est précieux pour moi d’entamer ma journée en étant présent pour mes enfants. Cela me permet de me poser au bureau, de me concentrer sur mes premières tâches, notamment la création de contenu pour mes projets.
Tout au long de ma journée, je configure mes tâches en fonction des priorités : répondre aux mails, travailler sur des projets urgents… Je m’autorise également des pauses pour garder un esprit clair et performant. À environ 16h, je commence à ressentir la fatigue, un signal que j’ai appris à écouter. J’ai ainsi l’habitude de mettre un terme à mes obligations professionnelles entre 17h et 18h, ce qui me laisse des soirées libres pour me consacrer à ma famille et à d’autres intérêts personnels.
J’ai découvert que lorsque je respecte ces horaires, je peux véritablement me déconnecter du travail. C’est un moment où je me permets de vivre. S’il y a des urgences, je les mets de côté pour le lendemain. La clé ici est vraiment de poser des limites. Les week-ends, j’ai aussi appris à ne pas travailler. Cela présente un défi, car il y a toujours cette tentation de faire un petit tour au bureau pour vérifier des choses. Cependant, il est essentiel de se rappeler que le temps passé avec ceux que l’on aime et sur soi-même doit être privilégié.
Je m’efforce donc de profiter de chaque instant libéré par ces horaires. Quand je suis avec ma famille, je suis réellement présent. Ce qui est fabuleux, c’est que cette structure de travail ne m’empêche pas de développer mes projets. Au contraire, elle me permet de mieux gérer mon temps tout en étant passionné par ce que je fais. Juste après que mes enfants se soient réveillés, je désactive mon mode travail, et je repasse en mode famille. C’est un ajustement que j’ai fait et qui m’a permis de redonner à ma vie une dimension beaucoup plus enrichissante.
Malheureusement, je vois autour de moi de nombreux collègues, amis et associés qui stillent leurs vies professionnelles au détriment de leur bien-être et de leurs relations personnelles. Je ne souhaite pas qu’ils arrêtent de travailler, chacun doit trouver son propre équilibre. Mais pour vous qui lisez ces lignes et qui regardez ma vidéo, j’insiste sur l’importance de cet équilibre. Il doit vous permettre de vivre sans regrets. Il est crucial de passer suffisamment de temps avec les personnes qui comptent, et de faire les choses qui vous plaisent réellement, afin de ne pas vous rendre compte un jour que vous auriez dû faire d’autres choix.
Retenez bien que la décision de mettre en place un tel équilibre n’est pas toujours simple. Cela nécessite un changement dans les habitudes, et cela peut prendre environ trois mois. Une fois que vous vous y tenez pendant cette période, il devient un acte naturel, et vous n’y penserez plus. Vous commencerez à apprécier le nouveau rythme de vie. Vous gagnerez en bien-être, en performance et en motivation. Vous constaterez que vous aurez de l’énergie et de la passion pour avancer dans vos projets, que vous aurez envie de créer de nouvelles choses.
Je termine cet article en vous encourageant vivement à prendre conscience de l’importance d’un bon équilibre vie pro-vie perso. Vous contrôlez votre temps. Faites-en bon usage. Votre bien-être doit rester votre priorité. L’équilibre est une quête en soi, mais elle en vaut vraiment la chandelle. En mettant en place des limites, vous serez surpris de voir à quel point cela peut transformer votre quotidien.
N’oubliez pas, après tout, la vie est trop courte pour ne pas en profiter pleinement. Alors, prenez ce petit café, respirez, et commencez à construire l’équilibre que vous méritez. À très bientôt !
